Форум ремонта. Строительный портал Санкт-Петербурга. Ремонт квартир.

Услуги ремонта в Петербурге, продажа - строительные материалы, окна, двери, потолки, кафель....


Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 26 дек 2019, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2019, 20:19
Сообщения: 323
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Как заставить себя делать по утрам хотя бы пол часа зарядку? Постоянно нахожу отговорки, чтобы этого не делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 26 дек 2019, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2019, 19:22
Сообщения: 328
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Найдите себе мотивацию. Или попросите кого-то из близких, чтобы контролировали Вас и заставляли, мотивировали Вас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 26 дек 2019, 22:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2019, 19:21
Сообщения: 378
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я тоже в свое время долго не мог заставить себя делать зарядку. Пока в один прекрасный день, моя спина сама не заставила меня все таки начать эту традицию. Теперь каждое утро я встаю на полчаса раньше и делаю зарядку. Очень бодрит, рекомендую. И могу посоветовать сайт с видеоуроками: https://fitnessdb.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 09:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2018, 08:28
Сообщения: 815
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А я в последнее время увлеклась йогой. Мы с мужем вместе занимаемся йогой перед сном. Много полезной информации пр йогу вы можете найти на сайте https://yogaveda.ru/vechernyaya-joga-ko ... ered-snom/ Посмотрите сами и я уверена вы также найдете для себя много интересной и она вам пригодиться. Всем рекомендую. Уверена, что вам понравится заниматься йогой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 04:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 фев 2019, 14:45
Сообщения: 328
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Спорт, как и работа, должен приносит удовольствие. Выбери подходящее именно для себя занятие, а остальное придет со временем! И пусть статья https://all-andorra.com/ru/kakim-sportom-zanyatsya/ станет первым шагом на пути к обретению здорового и спортивного тела. Выбирая, каким спортом заняться, руководствуйтесь этими критериями. Если заниматься данными видами спорта хотя бы по часу не реже двух раз в неделю, то заметный эффект для здоровья и цветущего внешнего вида будет обеспечен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2017, 22:38
Сообщения: 80
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Mapekevup писал(а):
Как заставить себя делать по утрам хотя бы пол часа зарядку? Постоянно нахожу отговорки, чтобы этого не делать.

Нужно себя заставлять заниматься спортом. А потом сами увидите улучшения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 21:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 янв 2017, 11:40
Сообщения: 141
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Zaconenex писал(а):
Найдите себе мотивацию. Или попросите кого-то из близких, чтобы контролировали Вас и заставляли, мотивировали Вас.

Для начала можно и бегать начать по утрам. Меня это очень мотивирует и заряжает позитивом на весь день!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2018, 00:16
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спорт дома? Конечно это реально! Я дома фитнесом занимаюсь, а тренировки в Ютубе смотрю.
Специально для занятий купила спортивный батут в этом интернет - магазине https://homefitness.ru/catalog/sportivnye-batuty .
Здесь самый лучший ассортимент спортивных товаров в Москве, а в другие города есть доставка. Так что можете заглянуть за спортивным оборудованием.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Модификация выполена CMSart Studio
Русская поддержка phpBB
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
okna55.ru
Хорошие пластиковые окна, остекление в Санкт-Петербурге очень недорого.
Ремонт квартир Петербург.